Modern háziasszony

Egyszerű receptek, receptek egyszerűen

Chilis-tonhalas náthaűző spagetti
Tej- és tojásmentes főétel

Szeretjük a tésztát, és a spagetti mindig nagy sikert arat itthon. Ezt a változatot akkor készítettem először, amikor nagyon meg voltam fázva, és már elegem volt az orrfújásból, orrdugulásból. Igencsak hatásos!

img_20171116_124755.jpg

Hozzávalók:

  • 400 gramm tojás nélküli spagetti tészta (pl. Barilla)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 250 gramm tonhalkonzerv
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 szál póréhagyma
  • 1 marék olajbogyó
  • 2 közepes paradicsom
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 kávéskanál szárított chilipaprika
  • fűszerek: só, bors, majoranna, bazsalikom

4 személyre lesz elég.

Elkészítés:

Egy lábosban vizet forralunk, a lobogó vízbe beletesszük a tésztát, picit megsózzuk, és forrástól számítva 8 percig főzzük, majd rögtön le is szűrjük.

Előkészítjük a mártást: fokhagymát, póréhagymát, paradicsomot, olajbogyót aprítunk. Eközben serpenyőben olajat hevítünk, majd kibontjuk a tonhalkonzervet, a halat kisebb darabkákra szedjük, és beleszórjuk az edénybe.  Ha a hal elég olajos, érdemes a saját olaját felhasználni. A húsra rádobjuk a fokhagymát, a paradicsomot és a póréhagymát, és 2-3 perc sütés után az olajbogyókat is. Fűszerezzük ízlés szerint sóval, őrölt borssal, majorannával és bazsalikommal. (A halat érdemes még sütés előtt megkóstolni, mennyire sós). Ezután adjuk hozzá a felaprított chilit. Egy citromot kicsit meggörgetünk, félbevágjuk, és kb. egy evőkanálnyi citromlét nyomunk a mártásra. 

A tésztát és a mártást külön tálalom, így mindenki ízlése szerinti mennyiséget tehet a tányérjába.

img_20171116_124821.jpg 

 

Bemutatkozás

Úgy 8 éve főzök rendszeresen, rendszerint két főre, alkalmanként a tágabb családnak. A receptjeim több helyről vannak, akad köztük családi recept, gyűjtögettem a netről és a tévéből is, mert a külföldi főzős televíziós műsorokat nagyon kedvelem. Éppen ezért az ételeim egy része hagyományosnak nevezhető, mások be-beilleszthetők egy-egy gasztronómiai trendbe, korszakba. Jellemzően olyan ételeket főzök, és olyan recepteket ismertetek, amelyekhez a hozzávalók egyszerűen beszerezhetők. Bloggertársam, Alexandra öt főre főz, leginkább tej- és tojásmentes ételeket, mert az egyik lánya ételallergiában szenved.

Címkék

advent (1) áfonya (2) alma (6) bab (2) babgulyás (1) bacon (1) banán (1) bejgli (1) bodza (1) bolognai (1) bors (1) borsó (1) brassói (1) briós (1) brownie (1) burgonya (2) cézár saláta (1) chili (2) citrom (2) cseresznye (1) csíkos (1) csirke (6) csoki (6) csülök (1) cukkini (1) darálthús (2) darált hús (1) desszert (3) diétás (2) dió (5) ebéd (2) édesség (1) édességek (48) egyebek (19) egytálétel (2) élesztő (1) eper (4) ételallergia (1) fácán (1) fahéj (4) falatka (1) fánk (1) fasírt (1) fehércsoki (1) feltét (1) főételek (27) fokhagyma (1) fokhagymakrémleves (1) forró csoki (1) füge (1) füstölt hús (3) galette (1) gazdag (1) gesztenye (3) gomba (3) guba (1) gulyás (1) gyöngyöző (1) gyors (1) gyümölcs (2) gyümölcsleves (1) hal (1) halászlé (1) hús (2) húsleves (1) húsvét (9) kacsa (2) kacsacomb (1) kakaó (8) kalács (3) káposzta (1) karácsony (13) karaj (1) karfiol (1) keksz (2) kelt tészta (1) kenyér (2) kókusz (1) kolbász (1) krémleves (8) krumpli (3) kuglóf (1) kukorica (1) langalló (1) lángos (1) lasagne (1) lekvár (3) lencse (1) leveles tészta (5) levendula (3) levendulaolaj (1) leves (4) levesek (19) leveszöldség (1) libacomb (1) lilakáposzta (1) mag (1) majonéz (1) majoránna (1) mák (1) málna (2) mandula (2) marcipán (1) marhahús (2) mazsola (1) méz (3) mogyoróvaj (1) morzsa (2) muffin (2) mustár (1) narancs (2) nasi (1) nokedli (1) november (2) Nutella (1) nyár (1) október (1) olasz (1) olcsó (1) ősz (6) őszi étel (1) palacsinta (2) pampucka (1) péksütemény (1) piskóta (1) pite (3) pizza (1) pogácsa (2) pohárdesszert (1) póréhagyma (1) pulyka (1) ragu (1) raguleves (1) recept (2) reggeli (2) rizs (1) sajt (2) saláták (3) sárgabarack (2) sertéshús (5) sonka (2) sörkorcsolya (1) spagetti (3) spárga (1) sütemény (2) sütés (1) süti (6) sütőtök (1) sütőtökkrémleves (1) sütőzacskó (1) szegfűszeg (1) szilva (4) szilveszter (9) szörp (1) szűzérme (2) tarhonya (1) tarja (1) tavasz (2) teasütemény (1) tej- és tojásmentes (6) tejföl (1) tejszín (1) tél (3) tepertő (1) tészta (4) tojás (2) tojásmentes (1) tojás nélkül (1) töltött káposzta (1) tonhal (1) torta (2) tortilla (1) túró (3) Újév (1) vacsora (1) vanília (2) virsli (1) zabkeksz (1) zabpehely (1) zöldbab (1) zöldség (1) zöldségek (2) zsemle (1) Címkefelhő
süti beállítások módosítása